Здоровый образ жизни в семье
Уважаемые
мамы и папы. Здоровье вашего ребенка является важнейшей ценностью, поэтому наша
общая задача – сохранить и укрепить его. Пример родителей является определяющим
при формировании привычек и образа жизни ребенка. Родителям необходимо знать критерии
эффективности воспитания здорового образа жизни:
-
внимательно и систематически наблюдайте за состоянием здоровья ребенка, его
физическим, умственным и психическим развитием;
-
своевременно обращайтесь к специалистам в случае отклонений в состоянии здоровья
ребенка, а также л профилактики заболеваний ребенка;
-
составьте режим дня с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а
также занятости ребенка и строго соблюдайте основные режимные моменты: сон,
прогулка, питание, отдых;
-
помните, что движение – это жизнь. Подберите своему ребенку комплекс утренней
гимнастики, совершайте совместные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе с
своим ребенком;
-
контролируйте физическое развитие ребенка: рост, вес, формирование
костно-мышечной системы, следите за осанкой ребенка;
-
при раздражении ребенка отвлеките его внимание от «раздражителя», переключите
на другой вид деятельности, дайте ему возможность отдохнуть;
Здоровье – это счастье, которое нужно всем: и детям, и взрослым!
Мы желаем вам быть счастливыми!

































