Здоровый образ жизни в семье

Уважаемые мамы и папы. Здоровье вашего ребенка является важнейшей ценностью, поэтому наша общая задача – сохранить и укрепить его. Пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка. Родителям необходимо знать критерии эффективности воспитания здорового образа жизни:

- внимательно и систематически наблюдайте за состоянием здоровья ребенка, его физическим, умственным и психическим развитием;

- своевременно обращайтесь к специалистам в случае отклонений в состоянии здоровья ребенка, а также л профилактики заболеваний ребенка;

- составьте режим дня с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а также занятости ребенка и строго соблюдайте основные режимные моменты: сон, прогулка, питание, отдых;

- помните, что движение – это жизнь. Подберите своему ребенку комплекс утренней гимнастики, совершайте совместные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе с своим ребенком;

- контролируйте физическое развитие ребенка: рост, вес, формирование костно-мышечной системы, следите за осанкой ребенка;

- при раздражении ребенка отвлеките его внимание от «раздражителя», переключите на другой вид деятельности, дайте ему возможность отдохнуть;

 

Здоровье – это счастье, которое нужно всем: и детям, и взрослым!

Мы желаем вам быть счастливыми!